美脚を作る「脚やせ」実践法4つ

ざっくり言うと

  • 美脚を作る4つのポイントを紹介している
  • マッサージは心臓から1番遠い右足から行うことや、膝小僧をほぐすこと
  • 足首を柔らかくすることや、通勤時間などで常にさすりリンパを流すよう心がける

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