快眠効果がある3つのアロマ野菜

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 快眠を促すアロマベジタブルを紹介している
  • 精神を安定させ、不眠症改善に有効とされるアピインを含むセロリ
  • ストレス解消の効果があるパセリや、鎮静効果の高いタマネギも

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