食べるだけで潤い肌になれる食材

ざっくり言うと

  • 乾燥に負けない美肌を手に入れるための食材を紹介している
  • アロエヨーグルトは、ビタミンやミネラル、必須アミノ酸等が含まれている
  • またにんじんやほうれん草など、βカロチンが豊富な野菜も皮膚に潤いを与える

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