阪神若手のケガ防止した取り組み

ざっくり言うと

  • 阪神がトレーニング部門の強化に取り組んでいるという
  • 早朝ウェイトトレーニングを取り入れることで、ケガを防止できるらしい
  • ウェイトを早朝にしたことで、夕食をゆっくり食べれるようになったと評判

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