マグロは日本人の国民食NEWSポストセブン

ホルモンバランスを整える食生活

ざっくり言うと

  • ホルモンバランスを整える食材を紹介している
  • イソフラボンが豊富な大豆や、ビタミンB6が含まれるマグロなどの魚類の摂取がお勧め
  • ただ、バランスよく規則正しい食生活も大切とのこと

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