お腹の脂肪減少を阻む悪習慣

ざっくり言うと

  • お腹の脂肪減少を阻む悪習慣についてまとめている
  • 睡眠不足になると、グレリンという食欲増進のホルモンが増えてしまう
  • 塩分のとりすぎやお酒、ソーダの飲みすぎにも注意が必要

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