自分で作る「葛根茶」レシピ

ざっくり言うと

  • 風邪対策のために自分で作る「葛根茶」を紹介している
  • クズ、生姜、リコリス、ナツメ、シナモンを混ぜて熱湯を注ぎ、数分蒸らせば完成
  • そのほか、エキナセアとエルダーフラワーと生姜のブレンドティーもお勧め

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