Photo by RevueMag ウレぴあ総研

美肌にも効くアボガドの魅力

ざっくり言うと

  • 美肌にいいとされていたアボカドは、ダイエット食にもオススメだそう
  • 他のどんな果物よりも糖質が少なく、食物繊維も豊富なアボカド
  • 良質な脂質の供給源でもあり、心疾患や糖尿病のリスクを減らすことができるそう

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