美容と健康にも良いココアの効果

ざっくり言うと

  • ココアの持つさまざまな効果について紹介している
  • セロトニンが含まれ、食前に飲むと食欲を抑え、自然に食べる量を減らせる
  • ポリフェノールを含むため、老化の原因である活性酸素を抑える働きがある

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