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発汗「燃焼系半身浴」の方法

ざっくり言うと

  • たっぷり発汗できる燃焼系半身浴の方法を紹介している
  • シャワーで体を温めてから15分ほど半身浴、そのあとスクワットを行う
  • また10分ほど半身浴をして、水分補給とストレッチを行う

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概要のみ掲載しております。

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