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21時以降に食べても太らない方法

ざっくり言うと

  • 「CanCam」の付録を参考に、21時以降に食べても太らないルールを紹介している
  • 冷たいと代謝が低下するので、できるだけ温かいものが良い
  • どうしても揚げ物が食べたいときは、亜鉛が豊富なカキフライかエビフライを選ぶ

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