野菜ダイエットクラブ

タイプ別 冷えを予防する食べ物

ざっくり言うと

  • 5タイプ別に、「冷え」から体を守る食べ物を紹介している
  • 体の末端が冷えるタイプは、繊維質豊富な食材、赤みの魚などがお勧め
  • 内臓型冷えタイプへの鶏肉、海老、かぼちゃなど、全5タイプへのお勧め食材を紹介

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