タイプ別・冷え性の改善方法

ざっくり言うと

  • 冷え性には様々なタイプがあり、それによって改善方法が違うという
  • 手先・足先が冷えるタイプは「足の指先を動かしたり、体温を上げる物を食べる」
  • 内臓冷えタイプは「腹部をあたためる下着をつける」と良いとのこと

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