ダイエットに話題の「スムージー」をミキサーなしで簡単につくる方法GLITTY

スムージーが持つダイエット効果

ざっくり言うと

  • 冬のダイエットに役立てられるスムージーの効果を解説
  • 野菜や果物を手軽に摂取でき、代謝が上がるうえ胃腸の環境も整う
  • また食物繊維で体内を掃除し、便秘解消することもできるとのこと

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