今すぐできる冷え性改善のツボ

ざっくり言うと

  • 筆者が自ら実践する、冷え症に効くツボを紹介している
  • 手の爪の根本の両側を少し痛いと感じるぐらいに10秒×5回ゆっくりと押す
  • 足の指の爪の根本の両側を、手と同様に少し痛いと感じる程度に10秒×5回押す

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