スマホ依存症を抜け出す10の方法

ざっくり言うと

  • スマホを離すことができない「スマホ依存症」から抜け出す方法を解説
  • 予備のバッテリーを持ち歩かない、枕元に置かない、通知機能をオフにする
  • 依存から抜け出すためには、すぐに使えない状態にしておくことが重要

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