フルーツダイエットの注意点2つ

ざっくり言うと

  • 果物だけを食事の代用とする「フルーツダイエット」の注意点を解説
  • 果物は糖分が高く中性脂肪の増大を招くため、過剰摂取は危険
  • また野菜ほどビタミン・ミネラルは摂れないので、野菜も食べたほうが良いとのこと

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