肌ケアに海外セレブが食べる野菜

ざっくり言うと

  • 青汁の原料として知られる「ケール」には、お肌ケアや冷え改善の効能がある
  • 「アリルイソチオシアネート」という成分が豊富で、血液をサラサラにする
  • βカロテンの含有量が圧倒的で、カサカサ肌対策にもなる

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