代謝UP&脂肪燃焼に効く食べ物

ざっくり言うと

  • 代謝アップや脂肪燃焼に効く食べ物を紹介している
  • トウガラシは代謝をアップさせ、発汗作用や体内の脂肪の分解を促す効果がある
  • チョコレートも代謝アップに効果的で、カカオ含有率が高いものを選ぶとよい

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