痩せる賢いコンビニ食の選び方

ざっくり言うと

  • 痩せるコンビニ食の選び方を紹介している
  • 麺類やパン類はなるべく避ける、ホットスナックは衣がない物を選ぶ
  • こんにゃくやしらたきなど、食物繊維が豊富で満腹感のあるおでんを選ぶ、など

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