寝不足の身体が欲しがる食べ物

ざっくり言うと

  • 寝不足の翌日は高カロリー食品を知らずのうちに手にしている可能性が高いことが判明
  • 寝不足の日は食欲を増進させるホルモンの分泌量が増加するという
  • 人間の判断力を衝動的にしてしまう可能性も専門家は指摘

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