生フルーツVSドライフルーツ、ダイエットに効くのはどっち?マイナビウーマン

カラダが喜ぶ健康フード12種類

ざっくり言うと

  • カラダが喜ぶ健康的な食材12選が紹介されている
  • ブルーベリー、キャベツ、キノア、カカオ、ザクロ、リンゴ、ニンニク、キノコ
  • アーモンド、卵、チアシードが挙げられている

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