ランニングとウォーキングはどちらが体にいいか?WIRED.jp

肥満が解消するウォーキング術

ざっくり言うと

  • 毎日歩くだけで肥満が解消できる歩き方を紹介している
  • 記事は、質の良い歩き方をするための正しい姿勢を指南
  • 後半では、その姿勢でのウォーキング術を詳述している

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