座りっぱなし症候群…真の怖さ

ざっくり言うと

  • 長時間座っていることで体に不調が起きる「座りっぱなし症候群」
  • 脂肪が蓄積されやすくなり、糖尿病や心疾患の原因となる可能性も
  • 予防するにはふくらはぎの筋肉を使うこと、こまめに水分を摂ることが大切だ

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