美人先生が教えるダイエットの技

ざっくり言うと

  • 美人フードクリエイターがフードダイエットの方法を紹介
  • オリーブオイルやアボカドなどの「良質な脂質」の摂取はダイエットに効果的
  • 冷えを防止して、代謝アップに効く「アップルパイスムージー」のレシピも紹介

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