正月太りを防止する先手10ヵ条

ざっくり言うと

  • 正月太りを防止するための10箇条を列挙している
  • 「食べること」を自分へのご褒美にしないことや、1日のお菓子の数を制限することなど
  • 夜更かしは太る元と心得るなど、全10個の防止策を列挙している

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