腰痛に効果的なリラックス法 2013年12月25日 21時2分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 腰痛を緩和する「肩こりの原因を取り除く」方法を紹介 まず腕を机の上などに置き、肩までリラックスできる体制を探す 指先からひじの辺りまでを机に上に置いて力を抜いてみると、肩の筋肉も緩むという 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。