ぽっこりお腹になる意外なNG食品

ざっくり言うと

  • ぽっこりお腹や膨満感の原因・ガスを発生させる食品を紹介している
  • 唐辛子、ベリー類、オレンジジュース、玉ねぎ、ブロッコリーなど
  • 食べ物がうまく消化されず、長い間胃腸にとどまるとガスが発生するとのこと

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