飲み会には良い人がいない……とお嘆きのアナタ。LAURIER PRESS

年末年始の「宴会太り」 対処法

ざっくり言うと

  • 冬太りの危機を乗り切る方法を紹介している
  • 太りにくい食生活のポイントは、脂肪に変わる糖質(炭水化物)を制限すること
  • 年末年始の宴会では、炭水化物が重複するのを避けるように勧めている

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