腸を若返らせる「ホットバナナ」

ざっくり言うと

  • バナナは、温めることでより美容と健康効果がアップするとのこと
  • 温めて食べると、腸が冷えないことで、冬に低下しがちな腸の働きをキープできる
  • また、加熱時にオリーブオイルをかけることで効果が更に増すようだ

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