忘年会の胃疲れに効果的な野菜は

ざっくり言うと

  • 年末に重なる飲み会などで起こる「胃の負担」を緩和する食材を紹介
  • 人参やほうれん草に含まれるβカロチンは必要に応じてビタミンAに変化
  • ビタミンAは暴飲暴食で傷ついた胃粘膜の再生や保護に役立つという

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