逆効果? 若々しさを失う健康法

ざっくり言うと

  • 毎朝ヨーグルト、野菜を沢山食べるなどの習慣は体質が合わない人もいる
  • 極端にやり過ぎると女性に重要な若々しさを失ってしまう危険もあるとのこと
  • 世間の情報を信じすぎず自分に何が合うかを知ることが大切である

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