生理前のイライラを和らげるには

ざっくり言うと

  • 生理前のイライラを和らげる対策についてまとめている
  • 湯船につかって子宮をあたためることで、全身の血の巡りもよくなる
  • その他に漢方を飲む、腹巻きをする、アルコールやカフェインを控えるなど

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