お腹がゆるくなる「要注意食材」

ざっくり言うと

  • 下痢を誘発する「要注意食材」があるという
  • 人工甘味料が使われた食品や魚介類、牛乳や卵などが相当するという
  • 体を冷やすものや、甘いものを食べ過ぎないことに気をつければ良いとのこと

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