タバコをすっぱり断ち切る方法

ざっくり言うと

  • タバコをすっぱり断ち切る方法を紹介している
  • 新しい趣味に挑戦するなど、喫煙に代わる楽しみを見つける
  • 食事を腹八分目に抑えることや、タバコがつきもののお酒の席を敬遠することなども

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