肝臓に効く飲み会で食べたい食材

ざっくり言うと

  • 肝臓に良い「タウリン」を含む食べ物を紹介
  • アジやブリ・マグロなどの魚介類にタウリンが豊富に含まれているとのこと
  • タウリンはアルコールの分解を促し、二日酔い防止としても最適だという

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