達人に学ぶ「食事ダイエット術」

ざっくり言うと

  • 減量の達人であるボクサーに、食事でのダイエット術を聞いている
  • 鶏のささみや卵の白身など、高タンパク低カロリーの食事メニュー を紹介
  • また、よく噛むことで、食べ過ぎ防止や内蔵脂肪の燃焼が期待できる

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