燃焼率UP効果のある食べ物

ざっくり言うと

  • カロリーを消費しやすい冬に、効率良くダイエットする方法を紹介
  • 運動前に、脂肪を燃焼させやすい食べ物や飲み物を摂取しておくとよい
  • 唐辛子、コーヒー、ヘルシア(カテキン飲料)を挙げている

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