牛乳は体に悪い? 知られざる秘密

ざっくり言うと

  • 牛乳は健康に良いとされるが、悪影響もあると指摘している
  • 「牛乳は骨を強くする」という俗説もウソで、反対に骨を弱めてしまうという
  • また牛乳の脂肪の多くは飽和脂肪酸で、動脈硬化や心臓病、脳卒中などの原因にも

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