風邪知らずになるための入浴法

ざっくり言うと

  • 風邪知らずになる、体の芯からポカポカに温まる入浴法をまとめている
  • 湯船の温度は38〜40度に設定して、入浴前にコップ1杯の水を飲むとよい
  • 湯船に浸かってから髪や体を洗い、再度湯船に浸かる

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