健康的な「コンビニ飯」の選び方

ざっくり言うと

  • ダイエット中のコンビニランチの選び方を解説している
  • カロリーは600kcalを目安に、脂質や塩分の量にも気をつけること
  • おにぎりやパンには、サラダやスープなどを加え栄養バランスを整えることなど

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