からだにフィットする最適なセッティングが可能J-CASTトレンド

脚のむくみを予防する「座り方」

ざっくり言うと

  • 簡単にできる、脚のむくみを予防する方法を紹介している
  • 座っている時は背筋を真っ直ぐ伸ばすようにすると、血液の流れがよくなる
  • 30分〜1時間に1回、座りながらかかとを上げて10秒ほどキープする

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