風呂で簡単 ヒップのマッサージ

ざっくり言うと

  • お風呂でできる、ヒップを引き締めるマッサージのやり方を紹介している
  • お風呂の湯で体を温めて、立った状態で、両手でヒップの付け根を叩く
  • 手のひらでヒップ全体を持ち上げるように引き上げる、など

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