美人書道家が実践する美の秘訣

ざっくり言うと

  • 美人書道家が実践している美の秘訣が紹介されている
  • 常温水をこまめに飲んで代謝を上げる、玄米で間食を防ぐ
  • 姿勢を正して腹筋・背筋を鍛える

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