重い生理痛を緩和する簡単テク

ざっくり言うと

  • 重い生理痛を緩和する簡単な方法を紹介している
  • 腹部や脇腹をなでてリンパを流す方法を紹介している
  • その他、背中をさすることや、背骨を一つ一つ指圧するといった方法も

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