ウォーキングでの寒さ対策のコツ

ざっくり言うと

  • 冬のウォーキングでの寒さ対策を5つ紹介している
  • 帽子、手袋、ネックウォーマー、耳あてを使って肌を露出しないようにする
  • 温かい飲み物を飲み、身体を温めてからウォーキングを始めるとよい、など

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