ダイエットに最適 今が旬の野菜

ざっくり言うと

  • 今が旬のれんこんにそなわる驚くべきダイエット効果を紹介している
  • ビタミン・ミネラルが代謝を促進し、お通じもよくなる食物繊維が豊富
  • また含まれるムチンはタンパク質分解を助け、胃腸の働きをサポートする

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