ドカ食い翌日に意識するポイント

ざっくり言うと

  • 大食いした翌日に脂肪をつけないためのポイントを紹介している
  • カリウム豊富な食材を食べ、余分な水分や老廃物をどんどん排出する
  • 青魚は、脂肪の燃焼を促進し、体脂肪を燃やすという嬉しい効果がある

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