血糖値と美容の意外な関係

ざっくり言うと

  • 血糖値が上がると太りやすくなるだけでなく、肌の老化現象も起こす
  • 血糖値上昇の原因の糖化で、肌のくすみやシミ、シワ、たるみが目立つようになる
  • 専門家によると、食物繊維を多く摂ることで、血糖値上昇は抑制できる

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