寝だめができない理由が判明

ざっくり言うと

  • 「寝だめ」しても疲れが取れない理由を解説している
  • 通常、疲れをとることのできる深い眠りは、最初の数時間に2〜3回繰り返される
  • しかしやがてこの深い眠りが訪れなくなり、寝ているだけで疲れが取れない状態に

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